Mehr Mut für mich!

Seit über 20 Jahren gibt es die landesweiten Positiventreffen von POSITHIV HANDELN. Für Positive in NRW sind sie ein Ort für Austausch, Ermutigung und Information. Sie leben von dem, was du mitbringst. Sie werden vorbereitet und moderiert von erfahrenen Referentinnen und Referenten. Treffe Gleichgesinnte. Es gibt nicht nur ein Seminarprogramm, sondern auch Gesprächsgruppen und Freizeitangebote.

Du kannst Sport machen oder dich als Künstlerin oder Künstler versuchen. Du bekommst Tipps zum Umgang mit HIV am Arbeitsplatz oder kannst dich schlau machen, wie du etwas für dich und andere tun kannst. Bring deine Themen mit!

Eine Übersicht der Schwerpunktthemen der Positiventreffen 2021 findest du nachstehend.

29. JANUAR BIS 31. JANUAR 2021
HIV UND ALTER(N)
ALT SEIN HEISST FÜR MICH IMMER: 15 JAHRE ÄLTER ALS ICH!

Das Treffen muss leider aufgrund derzeitigen Situation abgesagt werden.

Wir möchten alt werden, aber nicht alt sein oder gar als alt gelten. Doch wie gehen wir mit den Veränderungen um, die das Älterwerden mit sich bringt? An diesem Wochenende geht es darum, wie das mit deinem Älterwerden gut gelingen kann. Welche körperlichen und seelischen Herausforderungen und Aufgaben sind für unser individuelles Älterwerden von Bedeutung? Wie kannst du geistig und körperlich fit bleiben? Was kannst du tun, wenn es doch zu Einschränkungen kommt? Frühzeitig Vorsorge treffen und sich über Unterstützungsmöglichkeiten informieren ist wichtig. Welche Möglichkeiten es gibt und worauf bei einem guten „Jetzt-werd-ich-alt-Management“ zu achten ist, erfährst du an diesem Wochenende.

Referent
Andreas Kringe | Seniorenassistenz | Sozialmanagement | Köln

Tagungshaus
Haus Humboldtstein | Remagen

Anmeldung
Etwa vier Wochen vor dem Positiventreffen kannst du dich online unter posithivhandeln.de anmelden.

8. BIS 11. APRIL 2021
RESILIENZ UND ACHTSAMKEIT
KRISEN STANDZUHALTEN LÄSST SICH LERNEN

Krisen, Rückschläge oder Verluste zu meistern, ohne sich davon dauerhaft unterkriegen zu lassen? Das kann man trainieren. Sich selber zu stärken und Freundschaft mit sich schließen hilft, wenn es mal schwierig wird. Du kannst lernen, mit deinen Energien gut umzugehen. Das gibt dir mehr Kraft, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Optimismus, (Selbst-)Akzeptanz, Lösungsorientierung und Zukunftsplanung sind hier wichtige Punkte, um die es an diesem Wochenende gehen soll. So kannst du Möglichkeiten schaffen, die eigene psychische Widerstandskraft zu stärken.

Referent
Peter Paanakker | MBSR-Trainer | Körpertherapeut | Achtsamkeitstrainer | Maastricht

Tagungshaus
Akademie Biggesee | Attendorn

Anmeldung
Etwa vier Wochen vor dem Positiventreffen kannst du dich online unter posithivhandeln.de anmelden.

3. BIS 6. JUNI 2021
SCHREIB- UND THEATERWERKSTATT
SCHREIBEN UND HANDELN MACHEN STARK!

Schreibwerkstatt: Schreibend sich selbst zu vergewissern, zu erinnern, Wünsche und Hoffnungen zu notieren – all das gibt Kraft und stärkt das Selbstwertgefühl. Hier bekommst du Inspiration, lebendige (Kurz-)Texte zu verfassen, in deren Zentrum die
Erfahrungen deines Lebens mit HIV stehen. Sich „den Kummer von der Seele
schreiben“ oder einfach Spaß haben mit Stift und Papier. Alles ist möglich. Tipps zum
Handwerk des Schreibens werden vermittelt und praktische Hilfestellung gegeben.

Theaterwerkstatt: Spielerisch in der Gruppe mit Sprache und Bewegung Stimmungen zum Ausdruck bringen. Zeigen, was dich rund um HIV bewegt, ärgert, aber auch stark gemacht hat. Herausforderungen darstellen, die ein Leben mit HIV mit sich bringen. Improvisation fördert die Kreativität, bietet neue Blickwinkel, öffnet neue Wege und macht eine Menge Spaß.

Referent*innen
Karen Susan Fessel | Schriftstellerin und Dozentin für Schreibworkshops | Berlin
Matthias Brandebusemeyer-Fislage | Impro-Coach und Spontanitätstrainer | Köln

Tagungshaus
Akademie Biggesee | Attendorn

Anmeldung
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13. BIS 15. AUGUST 2021
CLOWN-UND FELDENKRAIS-WORKSHOPS
BEWUSSTHEIT DURCH SELBSTAUSDRUCK UND BEWEGUNG

Clownerie und Maske: Was bedeutet selbstbestimmtes, offenes Leben mit HIV? Fast alle Clown*innen tragen eine Maske. Auf den Spuren der Clownerie wollen wir die Themen von „Nähe und Distanz“ sowie „sich zeigen und sich verstecken“ spielerisch erforschen. Was zeigen Clown*innen? Was versteckt die Maske? Und umgekehrt. Welche Rolle spielst du wann und warum? Wo ist diese hilfreich? Wo engt diese dich ein oder behindert dich sogar? Wo kannst du deine Maske abstreifen und wie findest du die eigene Souveränität im Umgang mit Maskerade?

Beweglicher Körper, wacher Geist: Im Laufe unseres Lebens haben wir gelernt, uns auf bestimmte Weise zu verhalten, zu bewegen, zu denken und zu fühlen. Daraus haben sich Gewohnheiten entwickelt. Wie gut oder zweckmäßig sind diese? Welche kannst du verändern oder neu entwickeln? Mit Feldenkrais-Übungen kannst du spielerisch und neugierig eigene und neue Möglichkeiten ausprobieren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Referent*innen
Michèle Meyer | HIV-Aktivistin | Clownin | Künstlerin | Schweiz
Joachim Foss | Feldenkrais-Lehrer | Lüneburg

Tagungshaus
Akademie Biggesee | Attendorn

Anmeldung
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1. BIS 3. OKTOBER 2021
KUNST UND BEWEGUNG
MIT KREATIVITÄT UND TANZ STRESS ABBAUEN

Experimentelles Malen: Du bist eingeladen, künstlerisch zu experimentieren und in einen inneren Dialog einzutreten. Bringe Neugier und Interesse mit und lass dich inspirieren. Das Material liegt bereit und du wirst je nach individuellem Bedürfnis betreut, geleitet oder auch in Ruhe gelassen. Du erlernst unterschiedliche künstlerische Techniken zur Entspannung und zum Stressabbau, und kannst aus deinen individuellen Möglichkeiten frei schöpfen und gestalten.

Impulsen folgen: Die 5Rhythmen® sind eine Bewegungsmeditation, die von Gabrielle Roth in den USA entwickelt wurde. Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness: Das sind fünf verschiedene Prinzipien, die in vielen Lebensprozessen sichtbar werden. Sie sind Einladungen, mit unterschiedlichen Teilen unserer Persönlichkeit in Kontakt zu kommen und Energien im Zusammenspiel mit Geist und Körper zu aktivieren. Sie fördern die Gesundheit und steigern die persönliche Wahrnehmung: einfach und doch intensiv in ihrer Wirkung.

Referent*innen
Ulrich Behr | Künstler und Kunsttherapeut | Gersheim
Bettina Leukert | Musikpädagogin | Berlin

Tagungshaus
Akademie Biggesee | Attendorn

Anmeldung
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10. BIS 12. DEZEMBER 2021
HIV UND SEXUALITÄT
SEX UND HIV – WO GEHT’S HIER ZU DEN TOLLEN GEFÜHLEN?

Die meisten Menschen haben gerne Sex: zu zweit, mit mehreren, monogam oder mit wechselnden Partner*innen, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung. Und das soll auch so bleiben. Vor HIV schützen Kondome, die PrEP oder eine wirksame HIV-Therapie. Sprich: nicht nachweisbar bedeuted nicht übertragbar (n=n). Das heisst, dass HIV beim Sex keine Rolle mehr spielen muss und dieser ohne Angst vor einer HIV-Übertragung gelebt werden kann. Somit wäre alles gut ... oder etwa nicht?

Wie zufrieden bist du mit deinem jetzigen Sexleben? Welche Wünsche und Träume sind noch offen? Lasst uns darüber reden, was es braucht, um zu einer zufriedenen, stressfreien und lustvollen Sexualität zu gelangen? Aber auch darüber, was es vielleicht schwierig macht, Sexualität zu leben. Willkommen sind auch ungetestete und HIV-negative Partner*innen.

Referent
Torsten Denter | Diplompsychologe und Coach | Berlin (angefragt)

Tagungshaus
Die Wolfsburg | Katholische Akademie | Mülheim an der Ruhr

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