Online-Anmeldung: Positiventreffen "Kreativität und An- und Entspannung für Deinen Körper" vom 28. bis 30. Juli 2017

Im Namen von POSITHIV HANDELN NRW laden wir HIV-positive Frauen und Männer aus NRW sehr herzlich zum kommenden XL-Positiventreffen von POSITHIV HANDELN mit dem Themenschwerpunkt "Kreativität und An- und Entspannung für deinen Körper".

HIV-ART
Abenteuerliches Malen und Gestalten, so könnte der Workshop bezeichnet werden. Weder Material, noch Vorkenntnis oder gute Laune sind mitzubringen. Das Material liegt bereit und du wirst betreut, geleitet und auch in Ruhe gelassen. Spontan, ohne vorher gefertigte Skizzen oder detailgetreuen Plan wird sich dem Malprozess anvertraut. Jeder Mensch besitzt kreative Fähigkeiten, sie müssen nur geweckt werden.

Bewegung und Entspannung
In dem Workshop lernst du verschiedene Bewegungsmethoden zur An- und Entspannung deines Körpers kennen. Im ersten Teil wechseln sich sanfte Mobilisations- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates- und Antaratraining ab. Die Wirbelsäule als zentrale Achse sowie die Kräftigung der Mitte spielen dabei eine zentrale Rolle. Im zweiten Teil steht die Tiefenentspannung im Mittelpunkt. Durch einfache Yin-Yoga-Positionen kannst du Körper und Seele besonders tief entspannen.

Unter Anleitung von:
Regine Merz, Kunsttherapeutin | HIV-Art
André Kraft, Sport- und Gymnastiklehrer, Masseur | BEWEGUNG

Leitung und Moderation:
Alexandra Frings
Ralf Dierichs

Hier kannst du dich online für das Positiventreffen "Kreativität und An- und Entspannung für Deinen Körper" vom 28. bis 30. Juli 2017 online anmelden.

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